どうも、イオスです!昨日は、ほぼベットから出ず、今日も12時過ぎてからやっと起床。完全にだらけてる（笑）もともとしてた仕事がシフト制の不規則なものだったので、生活リズムが整ってない…(´・ω・`) 朝番だと7時出社、夜番だと23時まで仕事してました。時…